今天受到張李明德老師的邀請在這場線上公益講座中分享自己學習 #阿德勒教養 的經驗與實務操作，我將自己分享的內容打成文字檔也在這邊分享給大家，如果還有下一場的講座也歡迎各位父母們一起加入學習和探討！
講座談話內容如下：
大家早安！我是Salina, 女兒跟朋友有時候也會叫我莎莎。
我有個三歲快四歲的女兒，從三月份參與阿德勒課程至今已四個多月，過去我也曾買過許多教養相關的書籍，但都不能完全對應到女兒的問題，後來我就完全靠自己摸索，以「人性」跟「尊重」為出發點與孩子互動，盡量跟孩子平等相處，所以她有時候不一定叫我媽媽，她也會叫我的名字莎莎！不過也還是有許多細節處我是不得要領的。那麼在去年底接觸阿德勒的講座，進而了解到我所摸索的教養方向與阿德勒算是一致的，所以我非常非常認同「阿德勒教養」的概念！
而我對心理學也算小有興趣，喜歡觀察人的行為模式，再加上老師本身有非常強的實務經驗，幾句談話下來讓我覺得非常受用！所以在今年受到朋友的邀請就加入了老師的課程群組學習到現在。
那我今天要分享的部分是「引起注意」的這個行為。
女兒在五月份的時候突然非常喜歡喊「媽咪妳看我！」，一天大概可以叫「媽咪」800次，無論做什麼事都要喊我看她，舉凡喝水、吃飯、玩積木、畫圖……說實話我被喊的非常的煩！簡直就是沒完沒了…
後來我有將這個問題跟老師討論，了解到這是屬於「錯誤目標行為」中的「引起注意」，老師告訴我這個年紀的孩子本身確實就需要很多關注，而關注這件事就像是喝水，是一整天都要一直補充的，而不是快渴死了才喝。
後來我就調整了我的模式，本來我是習慣把一堆事全部一口氣忙完才去陪女兒，後來調整成「刻意」的在每件事做完就去陪伴女兒玩耍一下下，比如吃完飯就玩個幾分鐘、洗完碗也玩個幾分鐘，有時候真的是很短暫，僅僅五分鐘而已，但「主動」的陪伴，女兒真的會比較開心！那如果是女兒在我忙碌的時候有需求，我會告訴她我現在在做事，我手上的這件事做完（會告知大約多久）就來幫忙她。經過幾次的這樣互動下來，女兒真的改善非常多，我如果請她「等一下」，她通常也都會回我「好！」然後就平靜的等待。喊媽媽的次數平均也從800次慢慢的降低到600、500、400…大概是這樣⋯⋯
另外我分享一下最近期女兒非常進步的部分！
六月中的某天晚上女兒學校的老師打電話給我，當時我跟女兒正在吃飯，我放下筷子跟老師通話，女兒繼續吃，然後她吃完了，她去冰箱拿了優酪乳想喝，我邊夾著手機邊幫她開瓶，她就坐在旁邊喝，喝完她又想畫畫，我還在電話中，我又邊夾著手機邊幫她拿畫紙，她就安靜的坐在地上開始畫……一直到我講完電話，我發現我通話時間大約20幾分鐘，女兒竟然都沒什麼吵鬧，過去她是會一直吵鬧的，而這次她雖然在我通話期間也有需求，但我都還能邊講話邊處理她，我十分驚訝，也很感動她進步成長許多！事後也有鼓勵女兒這樣的行為！
所以在許多細節及平時的自我覺察……還有跟孩子互動模式都是非常重要的，經過刻意的練習，讓孩子學習「人事分離」，再藉由老師指導後我也能在細節的部分處理的更好，女兒跟我相處依然有很高的親密度，但同時也能尊重生活規範。
以上是很不容易的，因為我的成長背景也是比較威權的教育，有很多時候是我必須刻意的跳脫出來砍掉大腦的程式碼重新訓練，但明德老師曾跟我們說過一句話：「父母願意學習，就是孩子最好的禮物！」
分享給大家！謝謝！
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